요즘 들어 다시 유행하는 독감(인플루엔자),
감기와 비슷해 보여도 전염성이 강하고 격리 기준이 명확히 있다는 점에서 다릅니다.
특히 어린이집, 유치원, 학교에 다니는 자녀가 있거나 직장에 복귀해야 하는 상황이라면,
“언제까지 격리해야 하지?”가 가장 궁금하실 텐데요.
오늘은 2025년 최신 독감 격리 기준과 복귀 시점을 정확하게 정리해드릴게요!
🤒 독감 격리 기간은 며칠? 전염 가능 기간부터 확인!
보통 독감 증상 시작 전날부터 약 5~7일간은 바이러스를 전파할 수 있다고 합니다.
특히 기침, 재채기 등으로 공기 중 전염되기 때문에 조기 격리가 매우 중요합니다.
- 성인: 증상 발현 후 5~7일
- 소아 및 면역저하자: 최대 10일까지 전파 가능
- 가장 전염력이 강한 시기: 증상 시작 후 2~3일째
🔎 전염력은 있지만, 무증상 상태로 전파되는 경우도 있어요!
가족 중 감염자가 발생하면 다른 구성원도 증상 없이 퍼뜨릴 수 있으므로 주의가 필요합니다.
🕒 격리 해제 기준 — ‘열이 내리고 24시간’ 이후부터 가능!
단순히 기분이 좋아졌다고 바로 복귀하는 것은 위험합니다.
질병관리청(KDCA) 권고에 따르면:
- 해열제 없이 체온이 정상으로 회복된 후 24시간이 지나야 복귀 가능
- 열이 남아있거나 기침이 심한 경우는 전염 가능성 존재
- 아이의 경우 선생님과 상의 후 등원 결정이 바람직
✅ 복용 중인 해열제가 있다면, 마지막 복용 시점 기준으로 24~48시간 경과 후 회복 여부 판단!
🏫 어린이집·유치원 등원은 언제부터 가능할까?
기관마다 약간씩 차이가 있지만,
일반적으로 열이 없는 상태가 24시간 이상 유지되어야 등원 가능하다고 안내하고 있습니다.
- 등원 전 확인할 것
- 체온 정상 여부
- 활력 및 컨디션 회복
- 식사 가능 여부
- 추가 증상 여부 (기침, 콧물 등)
📌 일부 유치원은 의사 소견서나 진단서 요구할 수 있어요.
사전에 확인 후 등원 준비하는 것이 안전합니다.
💼 직장 출근은? 나도 전염자일 수 있다!
직장인 독감의 경우,
해열 후 1~2일 간 자택에서 쉬는 것이 본인 건강에도 좋고 동료를 보호하는 길입니다.
- 회복 전 조기 출근은 업무 퍼포먼스 저하 + 동료 감염 위험
- 유급병가 여부, 원격근무 가능성 등 미리 확인해 두세요
- 회사 방침에 따라 진단서 제출이 필요할 수 있으니 병원 진료 후 서류 확보 필수
✅ 정리: 독감 격리 기간 핵심 요약!
| 항목 | 권고 격리 기간 |
| 일반 성인 | 증상 시작 후 5~7일 |
| 어린이/면역저하자 | 최대 10일 이상 |
| 복귀 기준 | 해열 후 24시간 이상 경과 시 가능 |
👩⚕️ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 해열제를 계속 먹고 있는데 복귀해도 될까요?
→ 해열제 복용 중이면 복귀 NO! 복용 중단 후에도 열이 오르지 않아야 합니다.
Q2. 격리기간 동안 가족은 출근해도 될까요?
→ 무증상이라면 가능하지만, 마스크 착용 및 손씻기 철저히 해야 합니다.
Q3. 코로나와 격리 기준이 다른가요?
→ 네, 코로나19는 법정 격리 대상이나, 독감은 권고 기준입니다.